Die Corona-Pandemie und die damit verbundenen Einschnitte in das Berufs- und Privatleben (Home-Office) haben gezeigt, wie schwierig es mitunter ist, Familie, Partnerschaft, die Pflege von Freundschaften und das Berufsleben in Einklang zu bringen. Um diese Herausforderung zu meistern sind ein effizientes Zeitmanagement und eine klare Organisation des Alltags wichtige Voraussetzungen.
Probleme in der Corona-Krise
Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie wurde insbesondere in den mehrfachen Lockdowns auf eine harte Probe gestellt. Kitas und Schulen wurden weitestgehend geschlossen und Büroarbeitsplätze in das Home-Office verlegt. Die mentale Belastung steigt unter diesen Bedingungen. Der Chef erwartet Resultate, auch wenn die Arbeit im heimischen Büro erledigt wird. Quengelnde Kids und Kinder, die ständig Fragen zum Home-Schooling haben, können zu einer Belastung werden und lassen den Stresspegel ansteigen.
Hinzu kommen komplizierte Arbeitsverhältnisse, denn wer soll die Kleinen tagsüber beaufsichtigen, wenn Schichtarbeit und Dienstpläne keine flexiblen Arbeitszeiten zulassen? Geht es um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie tragen Frauen in der Regel die Hauptlast. Zu stark ist die traditionelle Rollenverteilung im kollektiven Gedächtnis verankert, selbst wenn es für meisten Männer in der Gegenwart eine Selbstverständlichkeit ist, die Frau bei der Hausarbeit und Kindererziehung zu unterstützen.
Ein Ausweg: Zeitmanagement und straffe Organisation
Um es vorwegzunehmen: Es gibt keinen Königsweg, um Beruf, Familie und Freude unter einen Hut zu bringen, denn die Voraussetzungen sind in jeder Ehe oder Lebensgemeinschaft unterschiedlich. Allerdings kann man durch eine Anpassung der Rahmenbedingungen Veränderungen herbeiführen, die mehr Freiräume für alle schaffen. Organisation und Zeitmanagement spielen in diesem Kontext eine wichtige Rolle. In einer Partnerschaft muss klar geregelt sein, wer die Kinder zur Kita bringt und wer sie abholt, wann die Wohnung geputzt wird, wer morgens und abends das Essen zubereitet und wann der Einkauf erledigt wird.
Gewappnet für den Notfall
Zeitmanagement und Organisation stecken den Rahmen ab, in dem das Familienleben funktioniert. Da jedoch nicht jeder Tag und jede Woche störungsfrei nach einem festgelegten Plan ablaufen, ist es erforderlich, Notfallpläne zu erstellen, die bei Bedarf aus der Schublade gezogen werden können. Muss man mit dem Kind zum Arzt oder muss man schnell und unbürokratisch die Schicht eines Kollegen übernehmen, können eventuell Freunde oder Familienmitglieder helfen. Die Telefonnummern der Angehörigen sollten stets in Reichweite sein und im Idealfall wurde der Notfallplan im Vorfeld mit Freunden oder Familienmitgliedern besprochen.
Raum für Auszeiten schaffen
Wer als Mutter oder Vater nur funktioniert und keinen Raum zur eigenen Entfaltung findet, stößt im Alltag schnell an seine Grenzen. Es ist wichtig, Raum für kleine Auszeiten zu schaffen, in der man sich seinen Hobbys widmet oder an einer Weiterbildung teilnimmt. Vielleicht gibt es einen oder zwei Nachmittage in der Woche, an denen die Großeltern sich um ihre Enkel kümmern. Oma und Opa sind in der Regel froh, wenn sie Zeit mit den Kleinen verbringen können. Eine kleine Auszeit vom Alltag ist auch eine gelegentliche Meditation oder das regelmäßige Praktizieren von Yoga-Techniken. Diese Maßnahmen helfen, Stress abzubauen und zu entspannen.
Familienfreundliche Weiterbildung mit der HSB
Eine Weiterbildung an der HSB Akademie ist familienfreundlich und berücksichtigt die Herausforderung, Beruf und Familie in Einklang zu bringen. Alle Lehrgänge sind als Fernlernkurse konzeptioniert. Das bedeutet: Sie bestimmen, wann, wie viel und wie oft Sie lernen. Die Inhalte werden über die Kombination aus Studienbriefen, Live-Onlinevorlesungen, Workshops und den Online-Campus vermittelt. Sämtliche Inhalte werden aufgezeichnet und können jederzeit abgerufen werden. Mit diesem Konzept lässt sich die Weiterbildung leicht in den Alltag integrieren.
